¿Nunca os ha pasado que un día llegáis a comer tanto que os empezáis a encontrar mal? ¿Si verdad? Lo que ocurre es que os habéis empachado. Ahora bien, ¿qué produce exactamente esto en nuestro cuerpo?
Cuando nos empachamos estamos sobrecargando nuestro organismo, sobre todo el sistema digestivo, el cual debe realizar un esfuerzo fuera de lo habitual para digerir y absorber los nutrientes. Además, los nutrientes necesarios no llegan a nuestro organismo de forma adecuada y esto nos lleva a sentirnos cansados y fatigados.
Si no queréis tener un empacho os recomiendo no ingerir grandes cantidades de comida, sobre todo alimentos grasos o que produzcan acidez.
No hay comentarios:
Publicar un comentario