Todos sabemos que las frutas y las verduras no son de
nuestros platos favoritos, las vemos sosas y aburridas, pero en ellas
encontramos un montón de cualidades magníficas!
Hoy, os voy a comentar algunas de estas cualidades sobre una
de ellas a la que podemos denominar un alimento mágico, el brócoli.
Así es, mágico, esta verdura verde contiene una gran
cantidad de vitaminas, zinc, ácido fólico, potasio e hierro…entre otros.
El brócoli es un gran amigo para aquellas personas que
quieran adelgazar, combatir contra el estreñimiento, parecer más joven, mejorar
la piel, prevenir hemorragias y anemia y además refuerza el sistema
inmunológico.
Ya sabéis, no dejéis de incluir esta maravillosa verdura en
vuestra dieta, si no os gusta porque es “verde” podéis incluirlo en una rica tortilla
o en pasta sazonada y …a brocoliar!
¡Qué aproveche!
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